Cursus 'Gezond en goed met elkaar'

Cursus 'Gezond en goed met elkaar'

In september 2024 gaat de (gratis) cursus ‘Gezond en goed met elkaar’ van start in Almere! Meld je nu aan!

Tijdens 8 bijeenkomsten van elk 1,5 uur ga je aan de slag met positieve gezondheid. Dit doe je samen met 6 tot 9 anderen. We hebben het niet alleen over onderwerpen als voeding en beweging. Maar bijvoorbeeld ook over zingeving, eenzaamheid en meedoen. Onder begeleiding van leefstijlcoach Ellen van Duijnen ga je tijdens de bijeenkomsten samen met de anderen aan de slag met deze onderwerpen. Ook kun je in een 1-op-1 gesprek met de coach over je persoonlijke doelen praten. Er is dus ruimte voor je eigen vragen. En daarnaast wissel je ook met anderen ervaringen uit.

In de periode van september 2024 tot juni 2025 gaan we op 3 momenten van start in de stadsdelen Poort, Haven, Stad en Buiten:

• September 2024
• Januari 2025
• April 2025

Neem contact op om te horen wanneer de cursus bij jou in de buurt start. Dan kun je ook je voorkeur voor een dag en tijdstip doorgeven. Daar proberen we dan rekening mee te houden.

Deelname aan de cursus is gratis. De cursus hoort bij een onderzoek. Daarom vragen we je om op 4 momenten een vragenlijst in te vullen. Daar krijg je dan een vergoeding voor. Zo kunnen de onderzoekers nagaan of de cursus helemaal goed aansluit op de deelnemers. En of zij ook echt wat aan de cursus hebben gehad. Dat is natuurlijk het doel. Dat jij weet welke je stappen kan zetten in de verbetering van je gezondheid. En dat dan de stap om het ook echt te gaan doen, kleiner wordt.

We moedigen juist die mensen aan die een extra zetje in de rug kunnen gebruiken om zich aan te melden voor de cursus. Je bent welkom alleen of bijvoorbeeld samen met een buurman of vriendin. Ellen is er om je te helpen.

Aanmelden of vragen? Mail, bel of app Iris Koelmans: [email protected] | 06-42 19 84 91

Bekijk het filmpje over de cursus:  https://youtu.be/QgIzWUi-qAE 

#vrijwilligers

#mantelzorgers

Deelnemers:

Vrijwilligers, Mantelzorgers

Categorieën:

Persoonlijke ontwikkeling, (Mentale) gezondheid

Type:

Bijeenkomst op locatie

Aantal bijeenkomsten:

8