Cursus In Balans
Het doel van de cursus “In Balans” is bewustwording van uw eigen situatie, gedrag, wensen en/of behoeftes in relatie tot uw rol als mantelzorger. Een evenwicht vinden in geven en nemen.
Veel mantelzorgers hebben er moeite mee zichzelf toe te staan een fijn leven te hebben en hebben geen idee dat zij mogelijkheden hebben dit te realiseren. Zij zijn dikwijls geneigd zich met minder tevreden te stellen dan wat ze werkelijk willen. De zorg voor de ander staat voorop.
Door aan deze cursus deel te nemen maken mantelzorgers al een stap om voor zichzelf te zorgen; een ‘gezond egoïsme’. In de cursus wordt onder andere geleerd grenzen te bewaken, goed met eigen energie om te gaan en het leven bewust in te vullen. Ook is er veel aandacht voor bewustwording van eigen kwaliteiten en hoe u deze kunt benutten.
De cursus is geen therapie, wel een “doe-het-zelf cursus“.
Wanneer?
De cursus wordt twee keer per jaar gegeven, in het voorjaar en in het najaar. De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2,5 uur en een terugkombijeenkomst.
Waar?
De cursus wordt gegeven in Almere Stad (vlakbij bushalte de Passage).
Kosten?
Geen
Aanmelden?
Hebt u belangstelling voor deze cursus, dan kunt u zich opgeven door te bellen naar telefoonnummer 036 – 52 97 550 en te vragen naar een van de consulenten. Ook als u vragen heeft: bel gerust. Wanneer u zich aanmeldt rekenen wij op uw komst.
Ervaring van een mantelzorger
"Het is als mantelzorger af en toe moeilijk om aan de dagelijkse sleur te ontkomen, om je grenzen goed aan te geven en/of goed in de gaten te houden. Het was fijn om met mensen in contact te komen die ook voor iemand in hun naaste omgeving zorgen. Een luisterend oor te vinden en ervaringen te delen. Tijdens de cursus In Balans worden onder andere onderwerpen behandeld als: grenzen stellen, communiceren, omgaan met je energie en in je eigen kracht staan. Onze groep bestond uit zes personen en we werden heel goed begeleid door twee consulenten. Elke week, vijf keer achter elkaar, kwamen wij bijeen. En het was heerlijk, gezellig, soms emotioneel, steun biedend, leerzaam en veel te kort! Ik moedig jullie aan om je op te geven voor de volgende cursus In Balans en ervaar het zelf."